Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1612 kkal
|
Lemak: 27,48g | Prot: 81,30g | Karb: 282,79g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables. Makan Malam: Clementines, Bananas, Piller's Smoked Honey Ham, Tomatoes, Lettuce, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Camilan/Lainnya: Bananas, Grove Square Hot Chocolate. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|