Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1129 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 52,43g | Karb: 113,33g.
Makan Siang: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Makan Malam: Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice Avocado Chunks, Chicken Pot Pie. Camilan/Lainnya: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon , Jell-O Strawberry. lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|