Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 71,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
2256 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 199,57g | Karb: 230,19g.
Makan Pagi: Four Seasons Four Berry Medley , Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Egg White , Tesco Scottish Porridge Oats, Doves Farm Rice Flour Gluten Free. Makan Siang: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Four Seasons Four Berry Medley , Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Scottish Porridge Oats. Makan Malam: Tesco Blue Stilton, Onions , Hellmann's Light Mayonnaise, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Camilan/Lainnya: Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Aldi Greek Yoghurt Fat Free, Sainsbury's Blue Stilton, Cucina Lasagne Sheets, Tesco Onions, Tesco Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luke_borrill
|