|
2 недели тренировок 3-4 раза в неделю. вес не уходит, зато объемы, особенно в талии, прилично уменьшились. ещё бы жирок с бедер ушел - было бы совсем отлично
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1061 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 46,82g | Karb: 85,98g.
Makan Pagi: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Molendam Масло 63%, Хлеб Тостовый, Капучино, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Makan Siang: Тортилья, Куриные Котлеты, Сыр, Винегрет. lagi...
|
berat badan stabil
|