Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1890 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 122,12g | Karb: 241,64g.
Makan Pagi: Qualy Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Magic Toast , Abacaxi, Maçãs Gala. Makan Siang: Tomates, Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Melão, Feijão Preto, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Feijão Preto, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Quiabo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Camilan/Lainnya: Qualy Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Magic Toast. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreiakennen
|