Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1672 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 84,50g | Karb: 178,44g.
Makan Pagi: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Liquid), Coffee with Milk, Egg, Margarine (Regular) , Whole Wheat Bread. Makan Siang: Chicken Breast, Quinoa (Cooked), Skotidakis Feta Cheese, Unico Chick Peas, Maple Syrup, Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Peanut Butter Smoothie. Camilan/Lainnya: ChocXO Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Oranges , Grapes, ChocXO Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Almonds, Oatmeal Muffin. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RonenL
|