|
~2448 kcal
waist 82 cm
BF 14%
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
2390 kkal
|
Lemak: 109,52g | Prot: 188,89g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Arugula Lettuce, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Blueberries, Lidl Mcennedy Peanut Butter. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lidl Crni Luk, Tomatoes, Pilos Adriatikos Sir, Baresa Tomato Puree, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Garlic, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Maslinovo Ulje. Makan Malam: Asda Salted Peanuts, Domace Svezi Sir 10%, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|