Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
2392 kkal
|
Lemak: 105,29g | Prot: 75,28g | Karb: 274,64g.
Makan Pagi: Вода, Савушкин Продукт Творог 5%, Счастливое Детство Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Золотая Пашня Геркулес, Авида Кефир 1%. Makan Siang: Магнит Банан, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Овощное рагу, Господарь Профитроли с Творожным Кремом. Makan Malam: Авида Кефир 1%, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Каждый День Цветочный Мед, Золотая Пашня Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. Camilan/Lainnya: Вода, Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лента Яблоко, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Голден Яблоко , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Золотая Пашня Геркулес. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerja - 8 jam, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|