Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1013 kkal
|
Lemak: 37,46g | Prot: 116,65g | Karb: 57,88g.
Makan Siang: Tong Tji Green Tea Jasmine, DiabetaMil Sweetener, Lemon, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu Isi. Makan Malam: Wortel Dimasak, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kanzler Sosis. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolylyn
|