Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2014:
|
2319 kkal
|
Lemak: 86,05g | Prot: 90,92g | Karb: 296,68g.
Makan Pagi: Optiwell Joghurt Stracciatella, Kaffee mit Milch, Real Fruit&Smooth (Brotaufstrich), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Well You Maasdamer Leicht, Lidl Doux Et Cremeux 16 %, Weich Gekochtes Ei, TiP Baguette Brötchen. Makan Siang: Entenfleisch, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Truthahnbrust, TiP Vollkornbrot mit Roggen. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Bratapfelkuchen, Kaffee mit Milch, Banane, Plätzchen, Mandarine, Kaki. lagi...
|
|
1490 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|