|
Вот тебе и доброе утро) Блин, опять плюсом 300 грамм. Что-то не то, наверное нужно понизить суточную норму калорий, либо пересмотреть то, что ем 🤔 А вообще, какая-то я отëкшая🤨Будем посмотреть 🤷♀️
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1805 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 153,92g | Karb: 166,53g.
Makan Pagi: Красная Цена Хрен Столовый, Хлеб пшеничный с отрубями, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Идель Колбаса Говяжья, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлеб пшеничный с отрубями, Гороховый суп. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Станция Молочная Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Станция Молочная Кефир 1%, Хлеб пшеничный с отрубями, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|