|
Ну что ж, на весах небольшой плюс, а в душе спокойная радость, день рождения всë-таки🎂🎂🎂
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1663 kkal
|
Lemak: 69,80g | Prot: 88,68g | Karb: 181,33g.
Makan Pagi: Варенье, Банан, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Nut N Go Миндальный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Апельсин, Капуста, Печень, тушёная со сметаной, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Зеленое Яблоко, Капуста. Camilan/Lainnya: Оладьи, Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|