Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1466 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 63,32g | Karb: 142,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, SPAR Шаурма с Курицей , Гречневая Каша. Makan Siang: Bezкалорий Ролл с Курицей, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Makan Malam: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, От Палыча Салат из Курицы с Овощами. Camilan/Lainnya: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelina58
|