Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1755 kkal
|
Lemak: 66,72g | Prot: 113,45g | Karb: 172,24g.
Makan Pagi: Люди Любят Фриттата с Овощами, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Alpro Barista Coconut, Smart Хлопья Овсяные. Makan Siang: Цветная Капуста, не Молоко Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свекла Вареная, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Narmak Сухое Кокосовое Молоко, SUPPTRUE Соевый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Кефир 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Coconut, Голден Яблоко. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|