|
Интересной выдалась ушедшая неделя. С непонятно чего защемило поясницу и все 7 дней провел дома, вылезая лишь на один прием пищи, который состоял из тарелки риса с чем-нибудь или вроде того. Из еды также, конечно был завтрак: традиционные 50г овсянки/гранолы и 150г молока. Вроде практически птичкина диета, но за счёт отсутствия двигательной активности я обнаружил себя ровно там же, где и был неделю назад. Задним числом думаю, что даже хорошо, что не было стандартной схемы обед+ужин. А то обнаружил бы только плюс.
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|