Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2014
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2014:
|
1072 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 41,89g | Karb: 130,83g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Zucker, Espresso, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso, Rindergulasch mit Nudeln. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Schoko-Lebkuchen-Duo. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|