Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1298 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 27,40g | Karb: 191,98g.
Makan Pagi: Gery Saluut Wafer Tabur Kelapa, Gery Saluut Wafer Tabur Kelapa, Roma Sandwich Better. Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kikoya Vitatoes, Roma Slai O'lai (1). lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|