|
Дякую собі за жор в 6 місяців, дуже приємно, починаємо спочатку 😂
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
873 kkal
|
Lemak: 24,86g | Prot: 49,73g | Karb: 123,48g.
Makan Pagi: Ферма Фета Мягкий Сыр, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Makan Siang: Capri-Sun Сок Mystic Dragon, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Riga Хліб Сухарики Житні Солоні З Часником, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Makan Malam: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Бащинский Кабанос, Яблоко. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|