Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2014
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2014:
|
733 kkal
|
Lemak: 11,16g | Prot: 24,10g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Bulgur (Pişmiş), Süt. Makan Siang: Beyaz Ekmek. Makan Malam: Süt. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|