Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1877 kkal
|
Lemak: 100,79g | Prot: 178,96g | Karb: 46,68g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Ja! Delikatess Kochschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Fruchtsalat, Sol&Mar Meeresfrüchte, Vitello Tonnato, Aldi Garnelen, Aldi Rindersteak . Camilan/Lainnya: Aldi Mandeln. lagi...
|
|
3048 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|