Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2014
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2014:
|
2313 kkal
|
Lemak: 91,39g | Prot: 127,55g | Karb: 240,66g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Kaffee. Makan Siang: Frosta Hähnchen Curry, Satori Gebackene Ente Süß-Sauer in Aspik, Zwiebeln. Makan Malam: Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Camembert, 100% Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Krüger Chai Latte Classic India, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|