Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
1499 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 58,72g | Karb: 165,84g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брокколи на Пару, Пиканта Фасоль Консервированная, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Дор Блю. Makan Siang: Три Корочки Сухарики, Квашеная Капуста, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Брокколи на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Гречка с Мясом. Camilan/Lainnya: Тимоша Чак-Чак Медовый, Гранат, Американо. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siebelv3
|