Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
891 kkal
|
Lemak: 39,59g | Prot: 77,28g | Karb: 58,03g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Честное Коровье Молоко 3,2%, Maxler Протеин Клубника. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, UDC Салат Море, Верес Рагу Овощное с Грибами . Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|