Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2023
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2023:
|
883 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 30,42g | Karb: 112,14g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Werner's Böhmische Knödel , Cafe Time Mohnkuchen, Essig, Zucker, Äpfel, Rotkohl, Maggi Sauce zu Sauerbraten, Meine Metzgerei Sauerbraten, Kaffee. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups abends - 1 menit, 20 Sit ups mittags - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
❤️ Dank für eure tägliche Unterstützung. Ihr motiviert mich jeden Morgen dran zu bleiben.🥰🥰🥰
05 Feb 23 oleh anggota: donaldina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|