Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2014:
|
1343 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 49,84g | Karb: 213,83g.
Makan Pagi: Finlandia Queso Crema Light, Cerealitas Clasicas, Ser Yogurt Bebible. Makan Siang: Aguila Chocolate, Sprite Sprite, Shawarma. Camilan/Lainnya: Pringles Papas Fritas, 7UP Gaseosa. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Correr - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|