|
🌹
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1208 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 61,30g | Karb: 158,06g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: ПП Шаурма. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Фландерр Скумбрия, Бондюэль Зелёный Горошек. Camilan/Lainnya: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaknazeva33
|