Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
484 kkal
|
Lemak: 16,53g | Prot: 16,35g | Karb: 68,12g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu. Makan Malam: Tempura Sayur, Nasi Putih, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
olahraga hari ke 8 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|