Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1447 kkal
|
Lemak: 72,15g | Prot: 65,72g | Karb: 139,54g.
Makan Pagi: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz), Outback Steakhouse Seasoned Rice. Makan Malam: Outback Steakhouse Bushman's Honey Wheat Bread & Butter. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|