Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1450 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 64,98g | Karb: 141,05g.
Makan Pagi: Smucker's Pure Strawberry Jam, Dempster's White Sandwich Bread, Becel Olive Oil Margarine. Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Meat Loaf Made with Beef. Makan Malam: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Onions , Dairyland Sour Cream, Compliments Perogies, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|