Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1561 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 159,18g | Karb: 142,44g.
Makan Pagi: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Kraft Velveeta Cheese Slices, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns. Makan Siang: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Makan Malam: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|