|
Also irgendwie weiß mein Körper nicht wie wenig ich gegessen habe🙄 Meint ihr er ist sauer, weil ich statt 250kcal für gesundes frisches Gemüse "auszugeben" lieber die Nussecke gegessen habe? Ich finde er sollte der Seele auch etwas gönnen🙃.
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1003 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 36,60g | Karb: 100,32g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Senf, Gekochtes Ei, Ja! Gouda Jung 48% Fett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Kaufland Roggenkrüstchen. Makan Siang: Alnatura Kichererbsen-Kokos-Eintopf. Camilan/Lainnya: Camille Bloch Ragusa. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|