Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
791 kkal
|
Lemak: 40,10g | Prot: 52,52g | Karb: 52,57g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, American Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Hamburger Soup. Makan Malam: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Swiss American Valbreso Feta Cheese. lagi...
|
|
2853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 22 menit, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|