Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2407 kkal
|
Lemak: 73,34g | Prot: 207,76g | Karb: 230,91g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Patinho, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Azeitonas Verdes. Makan Malam: Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Patinho Grelhado, Ovo (Inteiro), Deale Queijo Mussarela Fatiado. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Goiaba, Danone YoPRO 15G High Protein, Cashews Royale Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaype tulyo
|