|
сонька наконец-то не в квази рекавери,шок,интересно повышать дальше с 1700 или сидеть на них🤔
|
43,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1673 kkal
|
Lemak: 73,49g | Prot: 108,62g | Karb: 132,60g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Магнит Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Грецкие Орехи, Честный Выбор Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Makan Malam: Капуста, филе в сметане, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, California Gold Nutrition Омега-3. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|