Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1932 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 159,60g | Karb: 150,27g.
Makan Pagi: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Ярче Булочка Зерновая, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Плавыч Сыр Плавленный Дружба, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Elza Горячий Шоколад, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Лента Стейк из Кеты , Магнит Яблоко Гренни Смит, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Реми Финики Иран, Ашан Инжир Сушеный Отборный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Глобус Чернослив. Makan Malam: Бродич Квас с Хреном, Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Благовещенский Молочный Комбинат Бифилайф , Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Kultlab Сывороточный Протеин, Сметана , Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Стейк из Кеты . lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|