Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2014
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2014:
|
2801 kkal
|
Lemak: 124,17g | Prot: 113,88g | Karb: 326,31g.
Makan Pagi: Turkey Breast Meat, Pillsbury Sugar Cookies, Hard Peanut Granola Bars, Lemon Cake, Mashed Potato, Kraft Big Slice Aged Swiss, English Muffin, Bananas, Feta Cheese, 100% Maple Syrup, Fried Egg, Spinach, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Plain Crepe. Makan Siang: Tangerine, Munchies, Broccoli, Vegetable Oil, Onions, Coffee with Milk, Tomatoes, Egg. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Seks - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|