Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2023:
|
1512 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 42,53g | Karb: 219,37g.
Makan Pagi: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. Makan Siang: Telur Ceplok, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Indomaret Pang Pang, Ubi Bakar Cilembu, Seblak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|