Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
874 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 58,06g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Chá de Hibisco. Makan Siang: Seara Filezinho de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional, Iogurte, Banana Brasil Banana da Prata. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grazielasarabiaperez
|