Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1305 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 102,55g | Karb: 142,07g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão de Forma, Mamão Papaia. Makan Siang: Aurora Almôndegas de Carne Bovina, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas. Makan Malam: Santa Clara Ricota Fresca, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Milho Verde, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Vitafor Whey Fort, Café (Infusão), Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Trampoline - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elietepires83
|