Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
891 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 71,48g | Karb: 67,03g.
Makan Pagi: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Tchibo Кофе, Всеслав Хлеб с Семечками. Makan Siang: Китайская Брокколи (Вареная), Кускус (Вареный), Vici Лосось Слабосоленый. Makan Malam: Vici Лосось Слабосоленый, Ерш Салат из Овощей и Зелени. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|