Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
1700 kkal
|
Lemak: 118,29g | Prot: 125,20g | Karb: 30,86g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Shredded), Ground Beef (Cooked), Trader Joe's White Button Mushrooms, Coffee, Herbal Tea, Egg (Whole). Makan Siang: True Story Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Grape Tomatoes, Radish, Red Sweet Pepper, Beef Chuck (Clod Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Kale, Frieda's Baby Bok Choy. Makan Malam: Kirkland Signature Atlantic Salmon, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Thai Kitchen Coconut Milk, Cauliflower. Camilan/Lainnya: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Celery. lagi...
|
Kehilangan 18,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountain_mama
|