Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2300 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 189,27g | Karb: 257,99g.
Makan Pagi: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Siang: Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Умный Выбор Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: ВкусВилл Творог 5%, Мандарины. Camilan/Lainnya: Окей Кальмар Гигантский Стружка, WKUP Энергетик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|