Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
946 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 73,23g | Karb: 48,36g.
Makan Pagi: Starbucks Mini Pão de Queijo, Peito de Frango, Proteína Vegetal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Brócolis Cozido. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|