Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
612 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 42,17g | Karb: 16,43g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, American Cheese, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties. Makan Siang: Meat Loaf Made with Beef and Pork. Makan Malam: Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Hamburger Soup. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 5 jam, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 38 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|