Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
833 kkal
|
Lemak: 29,31g | Prot: 47,63g | Karb: 97,45g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês Integral, Hortifruti Abacaxi, Café, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Faleiro Trouxinha de Frango, Alcachofras (Cabeça ou Francês), Sopa de Miso, Sushiaki Niguiri de Atum, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Belajar - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|