Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
2255 kkal
|
Lemak: 106,18g | Prot: 67,36g | Karb: 249,11g.
Makan Pagi: Gebirgsjäger Bauernschinken, Lidl Brioche Zopf, Milfina Streichfein Ungesalzen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Senseo Cappuccino, Dulano Mini Gemüse Nuggets. Makan Malam: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, McEnnedy Strawberry Cheesecake, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
3455 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Bulutangkis - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|