Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2101 kkal
|
Lemak: 68,07g | Prot: 53,50g | Karb: 322,10g.
Makan Pagi: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Bal, Kaymak, Zeytin, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Kuru Hurma, Fırında Patates, Kremalı Mantarlı Tavuk. Camilan/Lainnya: Tartolet, Açma, Torku Banada, Yeşil Elma, Beze, Bitkisel Çay. lagi...
|
|
1961 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|