Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
1686 kkal
|
Lemak: 84,14g | Prot: 142,20g | Karb: 90,91g.
Makan Pagi: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kraft Mild Cheddar Cheese Reduced Fat 2% Milk, Egg White, Egg. Makan Siang: Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips (Bag), Optimum Nutrition Performance Whey, Amazing Grass Green Superfood Raw Reserve, Blue Diamond Whole Natural Almonds (Package). Makan Malam: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Butterball Sweet Italian Turkey Sausage. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Egg. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dmrvdm
|