Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1934 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 68,76g | Karb: 194,03g.
Makan Pagi: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Банан. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Буррата, Постный Борщ. Makan Malam: ВкусВилл Профитроли с Ванильным Кремом в Шоколаде . lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|