Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2011
|
133,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 133,94g | Karb: 302,05g.
Makan Pagi: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Lactose Free Vanilla Soy Milk, Blueberries, Raspberry Syrup. Makan Siang: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Wild Rice (Cooked), Longhorn Salmon (7 oz), Mixed Greens Side Salad. Camilan/Lainnya: Simply Fruit Black Cherry, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Cashew Halves & Pieces, Jelly Beans. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|